• Come ci si accorge che manca il calcio? Carenza di calcio: come riconoscerla
  pelle secca e squamosa
  unghie fragili
  capelli spessi
  crampi muscolari con coinvolgimento di schiena e gambe
  formicolio
  dolori muscolari
  spasmi dei muscoli della gola con possibili difficoltà respiratorie
  irrigidimento e spasmi dei muscoli
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• Quali sono gli effetti collaterali del calcio? Un eccessivo consumo di calcio (>2000 mg o più) può causare effetti gastrointestinali (es. stitichezza dispepsia nausea vomito).
• Come liberarsi degli acari nel letto? In particolare per eliminare gli acari del letto sarebbero molto utili il tea tree oil e gli oli essenziali di lavanda e di eucalipto. Per beneficiare delle loro proprietà è sufficiente diluirne alcune gocce in uno spruzzino pieno d’acqua agitare e vaporizzare il liquido su materasso coperte e cuscini.
• Quali effetti collaterali provocano le statine? Effetti Indesiderati indotti dalle Statine
  Reazioni allergiche in individui sensibili
  Disturbi gastrointestinali come: Dispepsia
  Mal di testa
  Innalzamento dei livelli di enzimi epatici nel sangue e disturbi epatici
  Artralgia
  Mialgia miopatia crampi muscolari e rabdomiolisi
  Debolezza
  Disturbi del sonno
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• Quanto tempo si possono prendere le statine? Nella maggior parte dei casi la terapia con le statine va proseguita per il resto della vita. Se si interrompe infatti il colesterolo ritorna a livelli elevati entro poche settimane.
• Qual è il momento della giornata in cui la pressione è più alta? Come abbiamo già detto la pressione arteriosa varia durante il giorno ed è normalmente più alta al mattino e di sera. L’innalzamento della temperatura ambientale provoca la dilatazione dei vasi sanguigni superficiali causando una diminuzione della pressione arteriosa.
• Qual è l’orario migliore per prendere la cardioaspirina? È consigliabile assumere cardioaspirina a stomaco vuoto (30 minuti prima del pasto) ed evitare di schiacciare o rompere la compressa poiché presenta involucro gastroresistente necessario per assicurare il rilascio del farmaco nell’ambiente intestinale. Il dosaggio raccomandato è di 100 mg al giorno.
• Qual è la pressione giusta in base all’età? Pressione arteriosa: valori di riferimento
  Età | Intervallo ideale (mmHg)
  45 49 anni | 115/80 | 139/88
  50 54 anni | 116/81 | 142/89
  55 59 anni | 118/82 | 144/90
  60 64 anni | 120/83 | 147/91
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• Quali batteri uccide l’aglio? Alcuni studi scientifici hanno dimostrato che l’aglio è particolarmente efficace sui batteri Grampositivi (stafilococco streptococco listeria) così come sulla salmonella e sull’Escherichia coli. L’aglio svolge anche una funzione antiparassitaria e antimicotica (cioè combatte i funghi).
• Quale bevanda abbassa la pressione sanguigna? In molti si chiedono se il tè alza o abbassa la pressione: principali composti attivi presenti nel tè sono i polifenoli in particolare le catechine che hanno dimostrato proprietà antiossidanti. Queste sostanze aiutano a dilatare i vasi sanguigni migliorando così la circolazione e abbassando la pressione arteriosa.
• Come si fa a capire se si hanno parassiti nel corpo? Quali sono i sintomi di una parassitosi causata dai vermi intestinali?
  Frequente diarrea non causata da infiammatori noti
  Frequenti dolori addominali
  Meteorismo
  Frequente nausea e vomito
  Perdita di peso anomala anche senza stravolgimenti della dieta o dell’attività fisica
  Spossatezza e debolezza
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• Come posso abbassare il colesterolo in modo naturale senza farmaci? non fumare. praticare attività fisica regolare. controllare periodicamente i livelli di colesterolo nel sangue. assumere integratori di Omega 3 e/o statine naturali che abbassano i livelli di colesterolo nel sangue.
• Qual è la statina che ha meno effetti collaterali? Il rischio appare minore con statine idrosolubili.
• Qual è il miglior integratore per abbassare la pressione? I 10 migliori integratori per abbassare la pressione
  Biancospino Bio 400mg.
  NATURANDO PREXOSAN 30 COMPRESSE.
  Dr.
  Erba Vita Integratore alimentare di olio di Aglio.
  Equilibra Integratori Alimentari.
  Cardio Active sono gocce naturali.
  Colest Medical Elite Integratore di Riso Rosso.
  Integratore con AGLIO E BIANCOSPINO.
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• Quale antinfiammatorio prendere se si ha la pressione alta? Secondo le linee guida correnti il paracetamolo è l’analgesico di prima scelta anche grazie alla sua maggior sicurezza cardiovascolare rispetto ai farmaci antinfiammatori non steroidei (vedi articolo a pagina 5 di questo stesso numero).
• Quando bisogna sospendere le statine? In alcuni casi le statine possono far aumentare la produzione di enzimi epatici. Se l’incremento è lieve in genere al paziente viene consigliato di continuare l’assunzione se invece fosse considerevole potrebbe essere necessario interrompere la terapia.
• Qual è il miglior farmaco per la pressione alta? Amlodipina besilato (es. Norvasc): la dose di 5 mg al giorno sembra essere la più efficace per ridurre i sintomi legati all’ipertensione arteriosa.

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